答：（1）当前 NMN/NR，补充路径尚未发现不良反应，但其他补充方式都有一定的限制，比如烟酸、烟酰胺和色氨酸在摄入量上都有一定的限制水平，烟酸（NA）和 GPR109A 的结合会导致患者严重的潮红，而过多的摄取色氨酸、烟酰胺也会存在副作用；烟酰胺（NAM）会造成对 Sirtuins 的抑制从而引起肝脏中毒。
（2）补充NR（NMN的前体）多数转化为NAM，而非通过NMN转化为NAD+，效果微弱。研究表明，NR 口服后大部分并不是转变成 NMN，而是被消化成了NAM，这个反应是限制步骤。因此服用 NR 补充 NAD+的效果微弱。与之形成鲜明对比的是，人体服用 NMN 之后，研究发现 5 分钟后体内 NAD+含量得到较为显著的提升，补充效果显著提升。
（3）自然界中 NMN 含量较低，补充 NMN 的效率较低。根据 FDA 的等效原则，一个 70Kg 的成年人每天应补充 600mg 的 NMN，一个成年人补充同等量的 NMN，则需要吃掉 32～128kg 的毛豆，或者 54～240kg 的西兰花，由此可见直接通过自然界中的食物来源补充 NMN 效率较低，而 NMN 制品可以较快达到这一效果。